Собственноручно на растущую луну набрать воды в колодце, ручье, источнике ( водопроводная вода и покупная не подходит). Налить воду в стеклянную посуду без граней и рисунков, глядя в воду произносят наговор:
Ты вода живая водица
Помоги мне исцелиться
Дай здоровьечка, избавь от хвори
Прогони все недуги, да лихо лихое
Станет тело моё здраво
От ныне и во век, Да будет так!
Поутру этой водой умываются, пьют натощак-прибавляет здоровья и помогает сохранить молодость.